Workshops 

Alchemy of Breath * A Ritual Breathwork Session mit Christine May

Freitag, 31.1.2020

17:00- 19:00 Uhr

Im Hotel Lago Ulm

Alchemy of Breath ist ein ganzheitliches System, um innere Heilung und Transformation durch die erstaunliche Kraft des eigenen Atems zu erfahren. Spezifische kraftvolle Atemtechniken bringen uns mit unbewussten Gefühlen und Aspekten unserer Selbst auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene in Kontakt.
Auf diesem Weg können sich limitierende Glaubenssätze und unbewusste Blockaden auflösen und an die Oberfläche kommen. Die Atemtechnik gilt als ein natürliches Heilmittel gegen Stress und innere Unruhe und unterstützt uns auf dem Weg zu mehr Klarheit, inneren Frieden, Erkenntnis und Inspiration.
Der „conscious connected breath“ nährt nicht nur unser Gehirn durch die extra Portion Sauerstoff, sondern auch unsere inneren Organe. Entgegen dem yogischen Pranayama geht es bei Alchemy of Breath darum, die Kontrolle aufzugeben und uns auf diese innere Reise einzulassen. Wir vertrauen unserem Atem und lassen uns von ihm führen.
Wir können kleine wie große Momente der Transformation, Verbindung, Inspiration und Erkenntnis erfahren oder auch mit Schattenaspekten unserer Selbst in Kontakt kommen. Manchmal haben wir einfach eine enspannte, nährende Atemreise zu uns und in unseren Körper.
Diese Praxis hat nichts mit dem yogischen Pranayama zu tun. Eine Einführung, eine kurze Flow Session, Bewegungsmeditation sowie ein Ausklang und Sharing sind Teil dieser Session.
BREATH IS LIFE!
Eine Ritual Breathwork Session besteht aus:
* Einstimmung (Einführung, Bewegungsmeditation, Yoga/Movement)
* Atemsession (ca 50 Minuten liegend auf der Yogamatte)
* gemeinsamer Ausklang (nachspüren, closing, sharing)
Kosten:
25,00€ (early bird bis 15.1.20, danach 30,00€)
20,00€ für Yoga and more - Mitglieder (early bird bis 15.1.20, danach 25,00€)

Entering Sound & Space -offene Prana Flow Stunde mit Christine May

Sonntag, 02.02.20

10:30-12:30

Im Hotel Lago Ulm

Freedom. Flow. Inner Listening. Meditation
In dieser Atem und Sound-inspirierten Prana Flow Reise erleben wir Asana als Mudra und Bewegung als Meditation. Die bewusste Verbindung von Vinyasa mit Atem und Klang unterstützt uns, zu entschleunigen, unsere innere Wahrnehmung zu stärken und mit allen Sinnen inwärts zu lauschen. Diese Praxis ist eine wunderbare Vorbereitung für die Meditation und ist Meditation in Bewegung. Es gibt dynamische und meditative Elemente. Die Session wird von der wunderbaren Sabine mit live Musik und Sound healing begleitet. Perfekt, um Dir etwas Gutes zu tun.
Kosten 25,00€ bis 15.1.20, danach 30,00€
Für Yoga and more- Mitglieder 20,00€ bis 15.1.20, danach 25,00€

Yoga & Sanskrit

Ein Workshop für alle, die tiefer in die alte indische Gelehrtensprache eintauchen möchten.

Samstag, 15.02.2020
15:00 - 17:00 Uhr
im Yoga and more by fabienne- Studio
Kosten:
für Yoga and more- Mitglieder 15,00 € (inklusive Skript)
für Nicht- Mitglieder 20,00 € (inklusive Skript)
Dieser Workshop ist für alle Levels, insbesondere aber für (angehende) Yogalehrer/innen und wird aus einem Theorie- und Praxisteil bestehen. Zur weiteren Vertiefung ist ein Skript inklusive

 

Regelmäßige Workshops mit national und international bekannten Yoga-Lehrer/Innen sowie Veranstaltungen wie die Neu-Ulmer Yoga-Conference, Piano-Yoga und die Spendenveranstaltung “Silvester-Yoga-Flow”.

Cameron Shayne, Andreas Ruhula, Jang Ho Kim, Young Ho Kim, Barbra Noh, Christine May, Moritz Ulrich und viele mehr haben bereits Workshops bei Yoga and more abgehalten.

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